Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
504 kcal
|
Fat: 14.22g | Prot: 25.69g | Carbs: 77.33g.
Breakfast: Лисички Жареные, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий . Lunch: Яблоко, Лисички Жареные, Пекинская Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Вешенки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|