Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 40.47g | Prot: 80.97g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Van Houten Какао-Порошок 22-24%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Barilla Макароны Вареные , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Капуста, ВкусВилл Торт Птичье Молоко, Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|