Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 98.68g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ермолино Сочник. Lunch: Болгарский Перец, Sveza Брынза, Лебедянь Сметана 15%, Глобус Гамбургер Говяжий Глобус, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ежики с рисом. Snacks/Other: Ашан Арахис в Сахаре, Фрау Му Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|