Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1912 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 62.23g | Carbs: 239.43g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная Лепешка, Пятерочка Сахар, Нескафе Кофе. Lunch: Салат Легкий с Айсбергом, Рваный Суп 2, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Милка Молочный Шоколад, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Amstel Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Мандарины, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19katrom94's Weight History
|