Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 55.35g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Arla 1% Viili, Pirkka Suomalainen Omena, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Valio Polar 15%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Valio Polar 15%, Kirsikkatomaatit. Dinner: Pirkka Kermajuusto 17%, Kurkku, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Mandariini, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna_Bee's Weight History
|