Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 76.79g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Улитка с Корицей, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Сахалин Рыба Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет, ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Соком Черники, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|