Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 145.71g | Carbs: 290.04g.
Breakfast: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Tinu's Креветка, Яйцо, Помидоры, Egersund Хаяши, Zdorova Насіння Коноплі Лущене. Lunch: Яблоко, Тыква, Flakes Суперфуд, Daawat Рис Басмати, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Яблоко, Золота Коза Фермерський Сир З Козиного Молока. Snacks/Other: Малина, Банан, Virtuoso Рікотта Козина, Киви, Ecomil Coconut, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Сквирянка Зелена Гречка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|