Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 42.10g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Lunch: Мандарины, Банан, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном. Dinner: Королевская Ватрушка, Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Nestle Clinutren Junior. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|