Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 77.49g | Carbs: 125.11g.
Breakfast: Конфета, Чай, Груша, Куриная Отбивная, Макароны Отварные, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, ВкусВилл Тушка Куриная Суповая. Lunch: Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Лукашинские Вишневое Варенье. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 13 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik0982's Weight History
|