Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2693 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 180.67g | Carbs: 291.05g.
Breakfast: Bayram Куриный Казы, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Гороховый Суп, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле Bombbar. Snacks/Other: Морковный Сок, Ред Мил Печенье с Шоколадом , Halls Сосульки, Куриный Сэндвич с Соусом. more...
|
Gaining 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|