Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2075 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 107.91g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Сырники, Виноград, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Степ Конфета. Lunch: Вареное Яйцо, Горбуша, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Мясновъ Оливье с Мясом. Dinner: Плов со Свининой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|