|
Perdi mesmo as estribeiras kkkkk affz é rir pra não chorar, mais vamos lá né, o importante é não desistir!. 🙌🏻
|
86.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 90.71g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Vitao Chia em Grãos. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Frango Desfiado, Purê de Mandioca. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Maçãs Gala, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|