Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 91.98g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Чай, Пангасиус, Морковь, Лук, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Чай, Шебекинские Макароны Спирали, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|