Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 108.27g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сыр Тильзитер, ВкусВилл Манго, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вареное Яйцо, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис», ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Дивница Рис Круглозерный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|