|
На сколько меня хватит? И как я буду себя чувствовать, когда случится желаемое?
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
837 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 52.82g | Carbs: 78.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Mutti Соус Томатный с Базиликом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|