Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 186.51g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Яйцо, Obereg Рикотта , Philadelphia Сыр Филадельфия, Myprotein Impact Whey Protein, Сто Пудов Рисовая Мука, Українська Зірка Овсянка, Сильпо Банан, Сильпо Хурма. Lunch: Scitec Nutrition Whey Protein 100%, Жареная Говядина (Только Постное), Чечевица Вареная. Dinner: Ферма Сливки 33%, Armando Спагетти , Лосось. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|