Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 126.17g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Фундук Фундук, Агуша Ряженка Детская 3,2%, RED Тёмный Шоколад, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Блинчики на Переп/Х Яйцах. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тёма Творожок Классический. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пряник, Мандарины, Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад, FITKIT Protein Bar Strawberry Triffle, Alpro Кокосовое Молоко Barista. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Умалат Сыр Кавказский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Cheese Gallery Чеддер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Яблоко Красное , Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|