Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 89.08g | Carbs: 93.70g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Гречка Вареная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Летний. Snacks/Other: Jump Bio Протеиновый Батончик Lite «Миндаль и Шоколад». more...
|
Losing 5.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmille's Weight History
|