Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 88.06g | Carbs: 90.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, От Фермера Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander 1978's Weight History
|