Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2425 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 129.06g | Carbs: 239.95g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 15%, ВкусВилл Помидоры, Яйцо, Голден Яблоко , Сахалин Рыба Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, O'Zera Шоколад Молочный с Фундуком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|