Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 118.33g | Carbs: 73.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Омлет с Молоком, Coffee Like Латте (200мл). Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , Табрис Соус Цахтон, Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|