Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 72.81g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Груши, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Банановые Оладьи. Lunch: Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Чай с Молоком, Свекла Вареная, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Зенченко Молоко 3,2%, Романовский Продукт Лаваш, Чай с Лимоном, Сыр, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Milka Lila Sticks, Кофе с Молоком, Финик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|