Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 24.60g | Prot: 115.74g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гранат. Lunch: Лента Клубника Свежая, Яблоко Зеленое, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Магнит Сыр Фасованный «Тильзитер», Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|