Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2392 kcal
|
Fat: 85.99g | Prot: 193.41g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bonvida Топпинг Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. Lunch: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями. Dinner: Банан, Магнит Яблоко, Помидоры, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|