|
Hoy consumí la mitad de mis calorias diarias en una tira de asado. Fue como comprar algo sin ver la cuenta. no pensé que un pedazo de carne tendría casi 600 calorias. Me sorprendió. No tuve que haber cenado, sinceramente. Pero sé que me hubiese dado un atracón si no lo hacía. Por eso preferí sumar unas 200 calorias de más a arriesgarme a un atracón de todo lo que pueda encontrar a mitad de la noche.
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 60.93g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Tranquera Mate Cocido, Arcor Mermelada de Ciruela, BC Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Clásico, Lactal Pan Salvado. Lunch: Ensalada Mixta, Tira de Asado, Empanada de Pollo. Dinner: Pizza de Queso. Snacks/Other: Lactal Pan Salvado, BC Mermelada de Naranja, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Tranquera Mate Cocido. more...
|
steady weight
|
 Comments
tranca palanca salamanca, aprendiste algo nuevo y ya
05 Nov 23 by member: LeoniPlacio
|
05 Nov 23 by member: Ale_Sosa
|
Jaja no sabia que el diario era público! 😳😳😳
Gracias por la buena onda!
06 Nov 23 by member: Femfen
|
Y no, ajusté a consumir 1380 aprox! 😊
06 Nov 23 by member: Femfen
|
Además tené en cuenta también hay que darse gustos de vez en cuando. Se hace todo más llevadero.
06 Nov 23 by member: leisamhinny
|
Asado hay comer lo más que se pueda , sin restricciones
06 Nov 23 by member: Gabriela EE
|
no es mucho 600 cal ,si después lo balanceas bien.
06 Nov 23 by member: barrionuevok418
|
yo me acabo de comer una pizza integral (chica) yo sola. Siempre dos o tres porciones pero realmente tenía hambre. Valió la pena igualmente... jajaj me pasé de calorías sabiendo.
09 Nov 23 by member: Mayra.Noguera
|
El cuerpo solo quiere grasa y carne , vos dale lo que quieras y seguí haciendo malabarismo todoslosdereserv
09 Nov 23 by member: Gabriela EE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|