Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
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71.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2023:
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2157 kcal
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Fat: 62.09g | Prot: 104.74g | Carbs: 303.34g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, みかん, リンゴ, バナナ, 卵焼き, 高野豆腐, ひじきの煮物, 豆紀 ひきわり納豆, 味噌汁, キャベツ, ご飯. Lunch: 手作り弁当, アマノフーズ やさしいおみそ汁 とうふ. Dinner: 漬け物, キュウリの漬物, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん, 大根おろし, キャベツ, 味噌汁, 生協 冷奴, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ. Snacks/Other: プロセスチーズ（無脂肪）, ザバス ミルクプロテイン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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