Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 75.37g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Слобода Майонез. Lunch: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Суп с Фрикадельками, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Dinner: Греческий Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Блины на Молоке. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|