Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 125.12g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Гречка в Пакетиках Экстра, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Икра Имитированная Лососевая. Lunch: Морковь, Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Бальзамический Уксус из Модены, Красный Лук, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Авокадо, Вареное Яйцо, Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Сыр Мягкий Заревский, Отруби Овсяные Хрустящие, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|