Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 93.87g | Carbs: 142.57g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Dolce Albero Соус Песто, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Мистраль Киноа . Lunch: Груша, Куриные сердечки в сметане, Гречка. Dinner: Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Антон Палыч Сыр Гройцер Экстра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|