Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
105 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 102.50g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Американо, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Lunch: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Grand di Pasta Макароны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. Dinner: Бургер Кинг Латте без Сахара, Пицца (к.м) с курицей и брокколи. Snacks/Other: Банан, Кедровые Орехи , ВкусВилл Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|