Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 74.77g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Tamaki Соус Устричный, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры, Лук, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Grand di Pasta Макароны. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Киноа (Вареный), Карат Сливочный Сыр Violette, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Грибной суп. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Великоросс Онигири с Тунцом, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|