Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
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64.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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793 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 40.72g | Carbs: 45.53g.
Breakfast: 業務スーパー ミックスベリーチェリー入り, 業務スーパー ミックスフルーツ パイナップル マンゴーいちご, もへじ 米粉, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: モスバーガー もすの野菜なつみ. Dinner: Coco's シェアサイズカリカリチェダーのシーザーサラダ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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