Bravo à toi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tu peux fière 🥳
Plein de force et de courage pour les 5 prochains💪🏻💪🏻💪🏻
05 Nov 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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C'est super ça!!! Quel courage 💪🏻💪🏻 Tu fais un petit peu de sport?
05 Nov 23 by member: Choue83
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Merci beaucoup Laure Keto☺️😘
Oui Choue83 je fais environ 1h de muscu 3 à 4 fois par jours je fais pas mal de randonnée entre 6 à 8km !
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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La marche👌🏻 un excellent brûleur 🤗
05 Nov 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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J’aime beaucoup la marche j’essaye de faire de plus en plus☺️ mon max pour l’instant c’est 12,5km en randonné !
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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Ah oui c'est pas mal!!! Tu fais tes 12kms en combien de temps? C'est une fois par semaine?
05 Nov 23 by member: Choue83
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C'est génial les rando 😍 j'adore aussi. Je fais tous mes déplacements à pied, j'ai délaissé la voiture depuis 2ans, entre 10-12km par jour 5x/semaine, plus les balades et rando le wkend, c'est une drogue, j'ai besoin de sortir tous les jours maintenant 🤣🤣
05 Nov 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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05 Nov 23 by member: zéliecécile
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Choue83 c’est 2 à 3 fois par semaine les rando en fonction de mes disponibilités après des fois c’est pas du tout parce que j’ai pas le temps mais comme Laure Keto je fais maintenant tous mes déplacements à pieds ou en vélo !
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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Lau Keto je viens de me rendre compte de l’erreur dans votre nom pardon !🤐
Et oui de même je peux plus m’en passé j’ai du mal à prendre des jours de vrai repos ou je fais rien pour laisser reposer mes muscles ahah des fois ils me reprennent un peu j’arrive pratiquement plus à me lever donc j’essaye de relâcher un peu !
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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🤣🤣 Si je marche pas je suis sur home trainer (vélo) pour faire de la pente 😬😅😅 et aucun soucis musculaires👌🏻 je varie l'effort
05 Nov 23 by member: 🌿Lau Keto🌿
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Tu es quand même assez active alors!!!😁👍🏻 Pas toujours facile d'allier ça avec son rythme de vie, c'est cool 😇 Et ça paie 🥳🥳
05 Nov 23 by member: Choue83
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Choue83 j’essaye de faire au mieux ! Mais oui c’est pas facile d’allier tout ensemble😂
Ah bah t’as de la chance Lau Keto !
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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Woaaaaouu félicitations, 10Kg c’est vraiment génial, continue comme ça 🥰🥰 tu peux être fière de toi 😘😘
05 Nov 23 by member: emma cheval
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Bravo 👏🏾 tu vas y arriver tranquille le tout c'est de ne pas se focaliser sur le temps mais l'objectif 💪
05 Nov 23 by member: tentative13
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Merci beaucoup Emma cheval ! Je pensais jamais y arriver🥹
Tentative13, Merci beaucoup😘 j’essaye de pas me focaliser sur le temps mais c’est dur j’ai l’impression d’être au ralenti des fois par rapport à vous autre😅
05 Nov 23 by member: sleenyazmis
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05 Nov 23 by member: SoSo........
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