Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 85.57g | Carbs: 76.09g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока. Lunch: Яблоко, Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Брокколи на Пару, Приготовленная Камбала. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|