Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 98.15g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Сладуница Чизи Ин Кейк , Печень Трески, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Форель, Premier Of Taste Томаты Вяленые, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо. Lunch: Форель, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: ВкусВилл Питахайя, Рис Вареный, Тануки Утка по-Пекински. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|