Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2023:
|
2175 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 146.48g | Carbs: 223.40g.
Breakfast: Свинина, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Соевый Соус, Томатная Паста, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Яйцо Куриное, Соевый Соус, Ладные Рожки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сады Придонья Сок Яблочный, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Молочная Благодать Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|