Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2947 kcal
|
Fat: 94.93g | Prot: 139.77g | Carbs: 369.82g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Pirkka Porkkana, Risella Täysjyväriisi-Ruis, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Patak's Tikka Masala Curry Paste, Mutti Polpa Tomaattimurska, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Sipulit, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Dinner: Kirsikkatomaatit, Savuhovi Liekitetty Kalkkuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. Snacks/Other: Omenat, Nestlé After Eight, Annas Piparkakku, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|