|
Переела вчера немного :) Исправляемся и качаем пресс!
|
63.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 49.25g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Риат Хлеб Батон Городской, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Чай, Бахетле Эчпочмак, Хлеб Бородинский, Картошка Тушеная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Эчпочмак. Snacks/Other: Сгущенка, Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Риат Хлеб Батон Городской. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Ironing - 40 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sewing - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худеющая Юличка's Weight History
|