|
Утром до бассейна
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 92.04g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Финики, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Гречишный, Увелка Гречка Вареная, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пирожное Заварное. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Ikea Форель Запечённая. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samanta Hot's Weight History
|