Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 62.74g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Магнит Косичка Греческая. Lunch: Хлеб, Майонез, Рыбный суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Майонез, Салат. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaMikhal's Weight History
|