Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 99.55g | Carbs: 137.11g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Воде. Lunch: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Выборжец Фриллис, Помидоры, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Пава Пава Филе Грудки Индейки Премиум, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Mozzarella Cheese, Mission Deli Лаваш Деревенский. Dinner: Сыр Российский, Mirel Торт Пломбирный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Меридиан Кальмар в Рассоле, Бекон, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Pretto Сыр Рикотта, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|