Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 90.43g | Carbs: 83.81g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Doppel Herz Омега-3, Мёд. Lunch: Яблоко, Миндаль, ООО Аллгой Сыр Чеддар, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кижуч. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|