Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 99.65g | Prot: 80.09g | Carbs: 34.35g.
Breakfast: Galbani Сыр Маскарпоне, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Лента Печень Трески Натуральная, КЕТО ХЛЕБ, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. Dinner: Брест Литовск Сметана 26%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|