Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 67.93g | Carbs: 121.10g.
Breakfast: Чай, Блины. Dinner: Пирожок с Картошкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|