Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 107.48g | Prot: 99.11g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Ulker Dido, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло. Lunch: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Творог 5%, Montiy Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Оливковое Масло, Иней Шейка Медовая , Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мистраль Паста Птитим, Ашан Шампиньоны, Лук, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Montiy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so hungry girl's Weight History
|