Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
91.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 217.41g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Нестле Хлопья Фитнесс, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Edite Bibite Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Миндальное Молоко (Подслащенное), Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexrasdva's Weight History
|