Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
961 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 59.23g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Кофе с Молоком, ВкусВилл Блинчики с Рикоттой и Манго. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Big Bon Чипсы Копченая Паприка, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сосиски с Цукини. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ингрид87's Weight History
|