Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 105.71g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Sokołów Polędwica Sopocka , Ser Gouda, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Gotowana Brukselka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Cukier Brązowy, Polmlek Serek Wiejski, Nowy Wiśnicz Galaretka z Piersią z Kurczaka, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Kruszonka, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|