Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2744 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 108.93g | Carbs: 286.37g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Mercadona Yogur Griego Natural, Виноград, Капучино мой, Сырники 30% 370 грамм, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie. Lunch: Сладкий Красный Перец, Eroski Basic Quesitos, Курица Парминьяна, Hacendado Cheddar Tierno, Prozis Organic Pasta Red Lentil , Бекон. Dinner: Nocilla Nocilla la Auténtica, Грейпфрут, Картофельные Чипсы, Goya Tortolines, Капучино мой. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Casa Morando Masa de Hojaldre, Hacendado Patatas Fritas Lisas, Бразильские Орехи, Hacendado Palomitas de Caramelo, Кабачковая Икра, Santiveri Pan Integral Dextrin Chia. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|