Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
122.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 103.39g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Чай Несладкий, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Болгарский Перец, Помидоры, Разносол Грузди Соленые, Картошка Вареная, Свиной Бульон. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Соленые Огурцы с Укропом, Разносол Грузди Соленые, Мистраль Гречка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Перекресток Яблоко Гала, Чай Несладкий, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|